el viaje

de vuelta a ti

Regresa a tu respiración
Regresa a tu cuerpo
Regresa a casa, a ti
foto: susana santos

practica yoga
conmigo ॐ

en Barcelona, en retiros alrededor del mundo & online

un estilo de yoga para tod@s

Descubre y practica diferentes estilos de yoga & descubre cuál o qué combinación es la adecuada para ti 

vinyasa

Fluye al ritmo de tu respiración. Deja que te guíe mientras te mueves con atención a través de diferentes asanas y secuencias

yin

Permítete el tiempo & el espacio para soltar & equilibrarte con esta práctica restauradora

prenatal

Un momento especial de tu vida requiere un tipo de práctica especial que se adapte a tus necesidades específicas durante esta experiencia única & transformadora

postnatal - mama & bebé

Re-descubre y sana tu cuerpo después del parto con asanas adaptadas & técnicas de respiración compartiendo este precioso momento con tu pequeñ@

Sup yoga

Mejora tu equilibrio, conecta contigo & con tu entorno, tonifica & flexibiliza tu cuerpo & mente y comparte un momento increíble en el agua con otr@s en comunidad

yoga para atletas
Utiliza el yoga como una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento y la recuperación. Para corredores, ciclistas, nadadores, jugadores de deportes de raqueta, crossfiters, etc.
yoga terapéutico

Para tratar necesidades o condiciones específicas & utilizar el yoga como una herramienta eficaz para sanar & recuperarse 

yoga para niñ@s

Clases divertidas que incluyen juegos y posturas adecuadas a la edad para aumentar la fuerza, la flexibilidad, la concentración & la coordinación de l@s niñ@s. 

terapias

en Barcelona & en retiros

Una terapia única para tus necesidades

Descubre los beneficios del masaje terapéutico

masaje ayuryoga

Técnica de terapia corporal originada en la India que combina principios de masaje de la antigua ciencia del Ayurveda con estiramientos inspirados en asanas de Yoga.El receptor experimenta un profundo sentimiento de bienestar al completar esta potente terapia corporal.

masajes prenatales

Estiramientos seguros & terapia de movimiento suave e intuitiva para aliviar tensión & estrés, aumentando la relajación de la futura madre para ayudarla a ella y su bebé a sentirse más conectados y a gusto, creando espacio y apertura para disfrutar plenamente de este momento especial.

Masajes Postnatales

Calma a la nueva madre con el calor & las propiedades aromáticas de hierbas cuidadosamente seleccionadas para mejorar la recuperación postnatal & ayudar a prevenir el malestar & la depresión postnatal.

yoga barcelona
testimonios

¡gran descubrimiento (inesperado)!

5/5
... "Para mí era la primera vez que practicaba yoga en mi vida, ¡y tengo que decir que ha sido un gran descubrimiento (inesperado)! las clases frenaron los pensamientos negativos, que me asaltaban continuamente, de forma integral & muy profunda. Ahora, afortunadamente, estoy recuperada & el yoga sigue revitalizándome & proporcionándome una calma interior muy satisfactoria. Y todo esto ha sido en parte gracias a la forma de impartir las clases de Alessa: ¡intensa, profunda & dulce al mismo tiempo!

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