Sobre Mi

" El yoga como forma de vida: desde la curiosidad, atención, conciencia & compasión por nosotr@s mismos & por todos los seres que nos rodean. La práctica física no es más que un punto de partida para el inicio de un viaje mágico hacia el interior que, lentamente pero inevitablemente, nos llevará a la conexión & el respeto por todos los demás seres. "
Alessa bennaton
Fascinada por el universo de conocimientos & beneficios que se desplegaron a través de la práctica, el estudio y la enseñanza del yoga, Alessa tiene más de 16 años de experiencia en la práctica y 11 años de enseñanza del yoga. Su naturaleza curiosa la ha llevado a estudiar en la India, Barcelona, Italia, Londres, Nicaragua & muchos lugares alrededor del mundo explorando diversos sistemas & sistemas de yoga, influenciando profundamente la forma única en que guía sus clases.
Su profundo amor por la madre Naturaleza es un foco central de su vida y sus enseñanzas - comparte clases conscientes, inspiradas en la naturaleza, divertidas y& creativas que invitan a todos a honrar sus necesidades únicas.
Para Alessa, el equilibrio de las prácticas del yang & yin es esencial para lograr el equilibrio & reconectar con la paz & la quietud interior.
Como madre primeriza, le encanta compartir el yoga con otras madres y futuras madres, convencida de que es la mejor herramienta para navegar por los muchos aspectos que conlleva la experiencia única e intensa de ser y convertirse en madre. Tiene más de 5 años de experiencia enseñando yoga y meditación prenatal y postnatal, apoyando a mujeres para que se sientan mejor y más a gusto en sus cuerpos y mentes y preparándose para sus partos, así como recuperándose después de sus partos con técnicas conscientes de respiración, yoga y masaje.
Alessa enseña principalmente en Europa & América Latina compartiendo su alegría & aprecio por la vida & la comunidad a través de sus clases, círculos de mujeres, terapias & diversos talleres.
Alessa también tiene certificación en masaje ayuryoga, tailandés prenatal y herbal postnatal.
Enseña principalmente en inglés y español, pero es fluente en italiano & portugués & tiene conocimientos básicos de catalán y francés.
Educación & Certificaciones
Certificaciones de estudios de Yoga:
- Meghan Currie Yoga Teacher Training (300hrs) San Juan del Sur, Nicaragua/ 2016
- Motherhood Yoga (Prenatal & Postnatal) (3ohrs) – Birthlight school of yoga /2016
- Vinyasa Yoga Teacher Training por Amelie Strecker & Rocio Ramos (2oohrs) Barcelona, España / 2013 – 2014
- Hatha Yoga Teacher Training at AYM (200hrs) – India Association for Yoga and Meditation Rishikesh, India/ 2011
Complementary courses & trainings:
- Masaje tailandes & herbal para embarazo, parto & postparto con Micha Merrick (3ohrs) / 2018
- Yoga para atletas (25hrs) con Yoga Medicine – Tiffany Cruikshank/ Londres, 2018
- Masaje Ayuryoga nivel terapeutico con Ananta Girard / 2017
- Masaje tailandés & herbal para embarazo, parto & postparto con Micha Merrick (3ohrs) / 2017
- Yin Yoga con (50 hrs) / 2017
- Mindfulness (MBSR) for stress reduction ( 20hrs) / 2016
- Yoga para niñ@s with Mireia Castellsague – Omshanti Yoga Studio / 2016
- Ayuryoga Massage therapy training con Jagruti Patel (6o hrs) – Pune, India / December 201
Testimonios













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