Sobre Mi

" El yoga como forma de vida: desde la curiosidad, atención, conciencia & compasión por nosotr@s mismos & por todos los seres que nos rodean. La práctica física no es más que un punto de partida para el inicio de un viaje mágico hacia el interior que, lentamente pero inevitablemente, nos llevará a la conexión & el respeto por todos los demás seres. "

Alessa bennaton
Zuluna Yoga

Alessa se ha dedicado durante los últimos 20 años a explorar en profundidad el yoga, el masaje terapéutico y las prácticas somáticas. Con más de una década de experiencia estudiando y enseñando yoga en distintos rincones del mundo, su enfoque combina tradición y creatividad, integrando influencias diversas que le dan a sus sesiones una cualidad única, sensible y transformadora.

Su camino como terapeuta corporal se ha nutrido especialmente del trabajo con mujeres en procesos de gestación, posparto y maternidad temprana. Como madre y acompañante, comprende desde su propia experiencia los profundos cambios —físicos, emocionales y espirituales— que atraviesan las mujeres durante estas etapas, y ha encontrado en el masaje y los rituales herramientas poderosas para sostener, aliviar y reconectar.

Alessa está formada en Ayurvedic Yoga Massage, masaje tailandés prenatal adaptado y terapias herbales postnatales, entre muchas otras. Combina técnicas ancestrales con una presencia amorosa y una escucha profunda del cuerpo. Su enfoque prioriza el ritmo interno, la respiración y el acompañamiento desde la calma, regulando el sistema nervioso para ofrecer espacios seguros y nutritivos.

Enseña y acompaña en inglés y español, y también se comunica fluidamente en italiano, portugués, francés y catalán. Sus clases, terapias y formaciones se ofrecen principalmente en Europa y América Latina, tanto de forma presencial como online, siempre con la intención de honrar la naturaleza, la comunidad y el cuidado auténtico.

" el cielo arriba, la tierra debajo, paz adentro "

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Educación & Certificaciones

Certificaciones de estudios de Yoga:

Cursos complementarios y formaciones:

  • Masaje tailandes & herbal para embarazo, parto & postparto con Micha Merrick (3ohrs) / 2018
  • Yoga para atletas (25hrs) con Yoga Medicine – Tiffany Cruikshank/ Londres, 2018
  • Masaje Ayuryoga nivel terapeutico con Ananta Girard / 2017
  • Masaje tailandés & herbal para embarazo, parto & postparto con Micha Merrick (3ohrs) / 2017
  • Yin Yoga con (50 hrs) / 2017
  • Mindfulness (MBSR) for stress reduction ( 20hrs) / 2016
  • Yoga para niñ@s with Mireia Castellsague – Omshanti Yoga Studio / 2016
  • Ayuryoga Massage therapy training con Jagruti Patel (6o hrs) – Pune, India / December 201

Testimonios

"Una experiencia relajante pero que al mismo tiempo te deja muy activ@ y liger@. Todos los músculos del cuerpo se despiertan, las partes tensas se relajan y la circulación se activa".
Javiera
"La clase para mí fue increíble. Me sentí como una esponja seca que absorbió todo durante la experiencia. Ahora me siento ligera en el corazón & la mente, Gracias" ...
Christine
"El yoga sigue revitalizándome y proporcionándome una calma interior muy satisfactoria. Y todo ello ha sido en parte gracias a tu forma de enseñar: intensa, profunda y dulce a la vez"
Barbara
" Los beneficios del masaje de Alessa son múltiples: además de ser un masaje con manos & pies, te lleva a realizar unos estiramientos & respiraciones profundas y crea una experiencia que estimula los sentidos."
Frankie
" ¡Tu masaje me ha rejuvenecido, me siento ligera & con una hermosa sensación de bienestar! No puedo esperar a hacer el próximo"
Federica
I joined Alessa for the first time in a full moon Yoga session. I didn’t know that day I will adopt a new way of living. Alessa shared with me her knowledge and passion about Yoga, Ayurveda, India and life… and those passions germinated in me. But more important, she shared with me her unconditional friendship & generosity. Namaste.
Lina
¡"Ha sido una semana bastante intensa, llena de emociones & eventos, pero este fue uno de los mejores días! ¡Me regalé uno de los masajes ayuryoga de Alessa y fue absolutamente increíble! ¡Siento una nueva energía y una gran sensación de bienestar fluyendo de nuevo en mi cuerpo! ¡Muchas gracias por esta experiencia, lo recomiendo de verdad!
Fede
"Conocí a Alessa cuando asistí a la clase de yoga para empleados en Soho House Barcelona. Me enamoré de su aura y de su energía vibrante y a la vez tan enraizada. Desde ese momento nunca me perdí una clase de yoga y me sentí tan renovada y contenta cada vez que salía de su clase. Alessa me ha enseñado muchas lecciones de vida pero sobre todo se ha convertido en una verdadera amiga y siempre me recuerda que debo practicar yoga para conectar mi mente con mi cuerpo y mi alma. Namaste Alessa. "
Lola
" La conexión con Alessa no se puede explicar con palabras. Es algo que se siente, sus clases son mágicas: pureza, amabilidad, alegría, paz...Tienes la certeza de haber encontrado a la persona que buscabas. Y me siento afortunada por ello.A partir de ahí empiezas a compararla con otros profesores de Yoga. Nadie la iguala. No sé por qué. De nuevo, es algo que siento.Disfruta de ella. Es la persona adecuada para introducirte en el yoga y hacer que te enamores de ella, del yoga (y del camino a ti mismo también). "
Mónica Fernandez
Alessa es una masajista increíble. Su trabajo viene de su corazón, utiliza deliciosos aceites y masajea tanto con las manos como con los pies para darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita. Me sentí profundamente cuidada y mi cuerpo y mi mente han quedado completamente relajados. ¡Gracias!
Alena
"Alessa es una persona amable y atenta. Se preocupa y ama lo que hace y te sientes cuidad@ durante una clase de Yoga o un masaje con ella. Los masajes Ayuryoga son muy reparadores y beneficiosos. Sentí que mi cuerpo estaba cuidado en su totalidad, desde la cara y las orejas hasta la punta de los pies. Y fue increíble ver cómo me sentia más relajada después del masaje.
Camilla
" Alessa es apasionada por la vida y el descubrimiento del mundo & esto se refleja en sus clases & masajes, donde concreta los pasos de su constante camino de superación. Sus clases me introducen en nuevas perspectivas & me estimulan a conocerme mejor, mientras que sus masajes fluyen con confianza & me aportan relajación & armonía. Siempre salgo de ambas experiencias más inspirada y positiva. ¡Muy recomendable! "Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator
Lia Brum
" Alessa es una yogini en todo el sentido de la palabra. Sus clases de yoga son profundas & transformadoras. Cada práctica es diferente & motivadora. Ale es una eterna estudiante, que se entrena continuamente para dar a sus alumn@s lo mejor de sí misma. ¡Qué suerte tenerla, para que más personas puedan beneficiarse de sus clases! Sus masajes Ayuryoga son sanadores & mágicos, ya que Ale tiene una gran intuición & conocimiento del cuerpo. Cualquier masajista te dará un masaje relajante, pero Alessa va más allá, dando masajes llenos de devoción, amor & cuidado. Sus manos están llenas de comprensión, ya que están directamente conectadas con su alma generosa & servicial. ¡Muy recomendable! "
Abril

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