Yoga prenatal

"un viaje al interior, a la esencia de la existencia"

Acompáñanos en este viaje de yoga único. Para futuras mamás: principiantes y experimentadas practicantes de yoga.
 
Este curso está diseñado para guiarte en la exploración de las herramientas del yoga para que puedas aprender a utilizarlas para sentirte más a gusto en tu embarazo y prepararte para tu parto, cultivando la conciencia, aceptación y la relajación a medida que tu cuerpo y tu mente se transforman para convertirse en un refugio y hogar para tu pequeñ@...
 
Recomendado desde las 12 semanas de embarazo hasta el término si todo va bien, nos reuniremos semanalmente para compartir una hora de respiración, conexión, movimiento con conciencia, meditación y relajación para recargarnos.
 

El próximo curso presencial de yoga prenatal en Lyon, Pentes de la Croix - Rousse está previsto para dar inicio el jueves 16 de septiembre y consistirá en una sesión semanal de 10 semanas de duración. 

Estas son las fechas propuestas: 

septiembre 16, 23, 30
octubre 7, 14, 21 & 28
Noviembre 4,11 & 18
 
opciones de pago: 
10 sesiones: 150 €
sesión suelta: 18€ (sólo disponible si 5 participantes o más se han apuntado al curso completo) 
 
precio especial de lanzamiento
¡inscríbete antes del 1 de septiembre y paga 120€ por las 10 sesiones en lugar de 150€!
 
Las plazas son limitadas para garantizar una atención personalizada así que asegúrate de rellenar esta ficha para inscribirte y no dudes en contactarme para aclarar dudas. 
"Durante mi embarazo, practiqué yoga prenatal con Alessa una vez a la semana durante 10 semanas. El curso tuvo efectos extremadamente beneficiosos tanto en mi cuerpo como en mi mente, ayudó a crear un vínculo aún más fuerte con mi bebé y me dió herramientas para manejar el dolor durante el parto gracias a la respiración y las posiciones corporales que practicamos con ella. También nos dio información muy útil sobre el embarazo y la preparación al parto, siendo siempre discreta y con los oídos abiertos, escuchando primero nuestras necesidades. Es una profesora de yoga muy especial, que ama lo que hace y le encanta ayudar a las personas a encontrar lo que necesitan a través de la práctica del yoga. ¡Muchas gracias Alessa por llenar mi viaje a ser mamá con conciencia, amor propio y cuidado!
Silvia Sposini
mama yogini
foto: Cristian baitg

"Dar a luz y nacer nos lleva a la esencia de la creación, donde el espíritu humano es valiente y audaz y el cuerpo, un milagro de sabiduría". 

Harriette Hartigan